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Audio-Gehörtraining: ein praktischer Leitfaden zum Hören von Frequenzen

Wie du deinen Ohren beibringst, Frequenzen zu benennen, was du in welcher Reihenfolge übst und wie laut und wie lange du hören solltest.

Von Yunus S. Veröffentlicht am Aktualisiert am

Gehörtraining fürs Mixen bedeutet, Frequenzbänder an ihrem Klang zu erkennen, damit du benennen kannst, was an einer Aufnahme nicht stimmt, und es beheben kannst. Gelernt wird durch Vergleichen: Höre einen Klang mit und ohne Änderung in einem Band, rate das Band, prüfe die Antwort und wiederhole das in kurzen täglichen Einheiten bei moderater Lautstärke.

Kurz zusammengefasst

Die Kurzfassung:

  • Die Fähigkeit ist Wiedererkennen, und sie entsteht durch wiederholtes Vergleichen mit Rückmeldung.
  • Lerne zuerst wenige breite Bänder, füge dann Bänder hinzu und mach die Änderungen kleiner.
  • Übe Absenkungen genauso wie Anhebungen.
  • Zehn Minuten am Tag schlagen eine Stunde pro Woche.
  • Halte die Lautstärke moderat; müde Ohren hören weniger.

Was Gehörtraining ist und warum es funktioniert

Niemand wird mit dem Wissen geboren, wie 250 Hz klingen. Engineers, die auf eine Problemfrequenz zeigen können, haben dieses Band einfach tausende Male gehört, für sich allein und mit Namen. Gehörtraining verdichtet diese Erfahrung: Du hörst eine Änderung, du rätst, du bekommst die Antwort. Die Ohren werden nicht besser; das Gehirn wird besser darin, zu sortieren, was sie liefern, so wie ein Weinverkoster oder ein Klavierstimmer lernt, Unterschiede zu bemerken, die anderen entgehen.

Das nützliche Ergebnis ist ein Vokabular. Wörter wie dröhnend, matschig, kistig, nasal, scharf und luftig gehören jeweils zu einem Bereich des Spektrums. Sind ein Wort und ein Bereich in deinem Kopf verknüpft, wird aus einem vagen Eindruck („die Stimme klingt falsch“) eine Anweisung („um 500 Hz absenken“). Die Bereiche und ihre typischen Verwendungen beschreibt Audiofrequenzen und der 3-Band-EQ.

Band Zu viel klingt Zu wenig klingt
63–125 Hz Dröhnend, schwer Dünn, ohne Gewicht
250 Hz Matschig, wollig Hohl, kalt
500 Hz Kistig, wie Pappe Ausgehöhlt, fern
1 kHz Nasal, wie ein Telefon Zurückgesetzt
2–4 kHz Scharf, anstrengend Stumpf, schwer verständlich
8 kHz Zischend, spitz Gedämpft
16 kHz Rauschend, spröde Verschlossen, ohne Luft
Toningenieur mit Studiokopfhörern an einem Mischpult
Mit einer Frage im Kopf zu hören macht aus Hören Training.

Eine tägliche 10-Minuten-Routine

Jeder Schritt baut auf dem vorigen auf. Bleib bei einem Schritt, bis er dir leichtfällt.

Schritt 1: Erkunden

Öffne das Gehörtraining und bleib ein paar Minuten im Bereich Erkunden. Hebe bei rosa Rauschen nacheinander jedes Band an und sag laut, wie es klingt. Das Ziel ist ein Wort pro Band.

Schritt 2: Quiz mit großen Schritten

Mach das Quiz auf der leichten Stufe: vier Bänder, Anhebungen um 12 dB. Wenn du zweimal hintereinander acht von zehn richtig hast, geh eine Stufe höher.

Schritt 3: Absenkungen dazunehmen

Stell die Übung auf Absenkungen um und dann auf Anhebungen und Absenkungen gemischt. Absenkungen sind schwerer, und die meisten echten Korrekturen sind Absenkungen.

Schritt 4: Eigene Musik verwenden

Lade statt rosa Rauschen einen Song, den du gut kennst. Musik hat Lücken im Spektrum, manche Bänder sind deshalb in manchen Songs schwerer zu hören; genau das ist die Situation beim Mixen.

Schritt 5: Anwenden

Nimm eine eigene Aufnahme, entscheide nach Gehör, welches Band dich stört, und öffne erst dann einen Equalizer wie den 3-Band-EQ, um es zu prüfen und zu korrigieren.

Die Sweep-Methode und ihre Grenzen

Eine klassische Technik, um ein Problem zu finden: Hebe ein schmales Band um etwa 10 dB an und fahre es langsam durch das Spektrum, bis der unangenehme Klang herausspringt, und mach dann aus der Anhebung eine Absenkung. Das funktioniert, und es ist außerdem ein guter Weg zu hören, wie sich der Charakter eines Klangs von Band zu Band ändert. Die Methode hat eine Falle: Mit einer schmalen 10-dB-Anhebung klingt jede Frequenz schlecht, und man senkt leicht Dinge ab, die nie ein Problem waren. Nutze den Sweep, um zu bestätigen, was du schon vermutest, nicht um auf gut Glück zu suchen; je besser dein Gehör wird, desto weniger brauchst du ihn.

Grafischer Equalizer mit Frequenzbändern und ihren Pegeln
Jedes Band eines Equalizers hat einen eigenen Klang; Gehörtraining gibt ihm einen Namen.

Lautstärke und Hörermüdung

Das Gehör passt sich an. Nach einer langen oder lauten Sitzung wird das Ohr unempfindlicher, die Höhen scheinen zu verschwinden, und du fügst Höhen und Pegel hinzu, die der Mix nicht braucht. Kurze Einheiten bei moderater Lautstärke vermeiden das, und sie schützen außerdem dein Gehör: Das US-Institut für Arbeitsschutz NIOSH setzt den empfohlenen Grenzwert für Lärmbelastung bei 85 dBA im Mittel über acht Stunden an und halbiert die unbedenkliche Zeit für je 3 dB mehr.

In der Praxis: Übe bei einem Pegel, bei dem du dich noch unterhalten könntest, mach alle halbe Stunde ein paar Minuten Pause und hör auf, wenn die Unterschiede zu verschwimmen beginnen. Wenn dir nach einer Sitzung die Ohren klingeln, war es zu laut.

Kopfhörer oder Lautsprecher?

Beides eignet sich zum Üben. Kopfhörer nehmen den Raum aus dem Spiel und machen kleine Unterschiede leichter hörbar, was am Anfang hilft. Lautsprecher zeigen, wie sich eine Änderung im Raum anfühlt, aber ein unbehandelter Raum fügt eigene Spitzen und Senken hinzu, vor allem im Bass. Was immer du nimmst, nimm jeden Tag dasselbe, damit deine Referenz gleich bleibt; günstig, aber vertraut schlägt teuer und neu.

Beginne, dein Gehör zu trainieren

Erkunde neun Frequenzbänder und teste dich dann in einem Quiz mit zehn Fragen.

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert es, Frequenzen hören zu lernen?

Mit zehn Minuten Übung am Tag können die meisten Menschen nach ein bis zwei Wochen vier breite Bänder unterscheiden. Neun Bänder bei kleinen Änderungen zu erkennen dauert Monate, und Profis üben jahrelang weiter.

Brauche ich ein absolutes Gehör für Gehörtraining?

Nein. Frequenzbänder zu erkennen ist eine andere Fähigkeit, als Töne zu benennen, und sie wird von Menschen mit gewöhnlichem Gehör durch Übung erlernt.

Soll ich Kopfhörer oder Lautsprecher verwenden?

Beides funktioniert. Kopfhörer machen Unterschiede leichter hörbar und nehmen den Raum aus der Gleichung; Lautsprecher sind näher daran, wie Musik gewöhnlich gehört wird. Nimm jeden Tag denselben Kopfhörer oder dieselben Lautsprecher.